Eliminei muitos quilos com ela mais hoje já não estou eliminando peso pois o corpo já está acostumado com a quantidade de comida que como. então se alguém puder ajudar...
Acabei de colocar 2 ameixas na água pra beber em jejum vamos ver se vai dar pé... a receita na verdade eram 3 mais tenho medo de ficar muito forte, bom pra quem tem prisão de ventre como no caso da maioria das mulheres(diga-se de passagem que sofro do mesmo mal).
Segue algumas dicas
A ameixa é um poderoso aliado de quem deseja perder peso, de acordo com a nutricionista Luana Stoduto. "A fruta ajuda a melhorar o trânsito intestinal, combate a prisão de ventre e mantém o corpo saciado por mais tempo", explica. A ameixa pode ser consumida ao natural, em cápsulas ou em forma de farinha. Outra opção é a água de ameixa. Para obter um efeito emagrecedor, o ideal é comer de duas a três ameixas ao natural por dia. No caso da farinha, ingerir uma a duas colheres (sopa) ao dia é suficiente. Em cápsulas, a dose diária deve ser de 500 mg. Se você optar pela água de ameixa, a recomendação é de um copo por dia. Veja abaixo como fazer a água em casa. "O truque dessa receita está na temperatura: a água gelada aumenta o efeito laxante da ameixa", ensina a nutricionista Roseli Ueno Ninomiya.
Gostou? Quer saber mais ...então siga o link:http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso/ameixa-ajuda-emagrecer-melhora-funcionamento-intestino-679693.shtml
Espero que gostem, boa leitura.
Beijos e até breve.
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